 |
“Настольный теннис - отличный спорт для мозга.
Я отношусь к пинг-понгу как к аэробным шахматам. Заставляет согласованно работать ваши глаза, руки и ноги и одновременно соображать, как закрутить шарик!”
Дэниэл Амен Грегори. Автор книги “Великолепный мозг в любом возрасте”, доктор медицины, нейробиолог, нейропсихиатр, эксперт по компьютерной томографии мозга
|
|
 |
Зрение
Польза для детей с близорукостью объясняется тем, что ребенок, следя за шариком, попеременно смотрит то вдаль, то вблизи. Это лучшая тренировка для глаз. Учитывая, что в современности близорукостью страдает каждый третий ребенок (всему виной компьютер, планшеты и другие гаджеты), то настольный теннис показан любому из них.
|
|
 |
Внимательность, ловкость и скорость реакции
Ребенок на тренировках каждую секунду проявляет внимание, успевает при этом принять правильное решение и совершить нужное движение. По степени развитости координации движения люди, профессионально занимающиеся настольным теннисом, уступают только канатоходцам.
|
|
 |
Выносливость и работа сердца
Пинг-понг проходит в высоком темпе. Это своего рода кардиотренировка, которая положительно действует на сердце: увеличивает потребление кислорода и нормализует давление. Игра в настольный теннис обеспечивает одну из эффективных аэробных нагрузок (эффективнее только во время игры в водное поло).
|
|
 |
Мелкая моторика
Игра в настольный теннис оттачивает движения кистей до ювелирного совершенства.
Во время одного сета игрок меняет положение руки, держащей ракетку, несколько сотен и даже тысяч раз.
Это способствует формированию аккуратного каллиграфического почерка,
помогает в развитии художественных способностей. Настольный теннис особенно рекомендуются для детей, которым тяжело дается письмо и чтение.
|
|
 |
Вестибулярный аппарат
Ребенка, регулярно занимающихся настольным теннисом, меньше укачивает в самолете, автомобиле, автобусах. Быстрые передвижения в пространстве, непрерывное слежение за меняющим направление шариком способствует тренировке вестибулярного аппарата.
|
|
 |
Укрепление мышц и гибкость суставов
Настольный теннис укрепляет мышцы рук, пресса, спины, ног и поддерживает высокую подвижность суставов. Задействованы лучезапястный, локтевой, плечевой и тазобедренный суставы, позвоночный столб. Гибкость помогает игроку молниеносно реагировать на движение мяча и отвечать точным ударом.
|
|
|
Записаться на бесплатное пробное занятие
|
|